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瞑想。

2017.10.27 18:59|日々の話
自己探索、続いています。

毎日部屋の隅に座り
瞑想からはじめるのです。



衣紋掛けで囲われた小さなスペースには
自分の好きなものだけ並べておりますから
落ち着かぬわけないでしょう。

一日の終わりに、
泣いたり笑ったりしています。

瞑想と一口に言っても色んな方法があります。

私は自己探索プログラムで紹介されているものを
自己流にアレンジ。

滞りを誘導して排出するイメージが
かなり役に立っています。

元々氣を読むのは得意なので
チャクラの詰まりやらもよくわかります。

毎日喉に溜まった何かを解放するのは
重要なこと。

表現力が開花して
自信に繋がりますように。


精油とフラワーエッセンスのちからも大きいと思い、
自分でオリジナルにブレンドしたい欲も湧いてくる。

結局アロマ好きだなーと
ニヤニヤしてしまいました。


何が探索できてるかは、自覚なしです(笑)

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